حتما سعی نمایید که غذا یا میان وعده ای مناسب مادر در هفته چهاردهم در کنار دیگر فعالیت های روزانه تهیه ببینید که با احساس گرسنگی میل نمایید. و اصلا و به هیچ وجه بدنبال برنامه رژیم غذایی و یا کاهش وزن نباشید.
در هفته چهاردهم (سه ماهه دوم) بهترین زمان برای یک سفر کوتاه است. چراکه خطر سقط جنین پایین بوده و مادر انرژی خود را برای فعالیت بدست آورده و می تواند از سفر لذت ببرد.
در صورتی که شما بالای 35 سال هستید و یا مشکلی در بارداری دارید، با انجام تست ای که بین هفته 15 تا 18 بارداری انجام میشود میتوانید از سلامت بارداری خود مطمئن شوید. در این تست یک سوزن بسیار نازک وارد مایع آمنیوتیک نوزاد می شود. و نمونه کمی از این مایع برداشته و مورد آزمایش قرار میگیرد.
بهتر است کم کم بدنبال لباس مناسب تر و راحت تری باشید.
