معمولاً اولین تست سونوگرافی شما در این هفته است سونوگرافی در اولین سه ماهه ضربان قلب جنین، بند ناف و اندازه ی جفت را نشان می دهد. اگر دچار حساسیت شدید اتاق خواب خود را مرطوب سازید. مادران در اولین سه ماهه باید از مواد شیمیایی دوری کنند زیرا بیشتر احتمال دارد بچه هایی با نواقص مادر زادی داشته باشند. تشعشعات نیز ممکن است نواقص مادرزادی رادر این سه ماهه باعث شود. از این پس از کار بیشتر از 5 روز و روزی 8 ساعت خودداری کنید. زیاد ننشینید، هر یک ساعت برخیزید. غذاهای پر آهن (ماهی – اسفناج و …) بخورید.
برای مقابله با حالت تهوع چند راهکار ساده وجود دارد که می توانند مفید واقع شوند از جمله اینکه صبحها قبل از بلند شدن از تخت یک چیز شیرین بخورید. همچنین سعی کنید در طی روز وعده‌های غذایی خود را کوچکتر اما تعداد آن را بیشتر نمایید و از خوردن وعده‌های سنگین و زیاد پرهیز نمایید. خوشبختانه حالت تهوع تا سه ماهه دوم از بین خواهد رفت.
سیرابی برای درمان حالت تهوع بسیار موثر است که می توانید انرا در سوپ جو یا اش به عنوان گوشت استفاده نمایید.
حیوانات خانگی به علت داشتن انگل‌هایی که مخصوص این حیوانات می باشد، ممکن است برای کودک خردسال و جنین اختلالات جدی و جبران ناپذیری به همراه داشته باشند. گربه‌ها دارای انگل‌هایی می باشند که می توانند باعث نوعی بیماری به نام Toxoplasmosisشوند، نوعی عفونت که در بزرگسالان جدی نیست، اما برای کودک و جنین بی نهایت خطرناک است، خصوصاً اگر خانم باردار در دوره سه ماهه اول باشد و این عفونت به جنین برسد. در عین حال از خوردن گوشت کامل پخته نشده جداً خودداری کنید، زیرا می توانند با خود عفونت‌هایی به همراه داشته باشند. پیش از خوردن گوشت، آن را با دمای حداقل 160 درجه سانتیگراد بپزید. پس از دست زدن به گوشت خام، حتماً دستانتان را با آب و صابون به دقت بشویید
سعی نمایید تا میزان مصرف کلسیم خود را افزایش دهید.مصرف مکمل های ویتامین D میتواند کمک خوبی برای تنظیم سطح کلسیم در بدن شما باشد.
حمام میتواند یک عامل آرامش بخش برای شما باشد ولی سعی نمایید حمام را زیاد داغ ننمایید چرا که گرما برای جنین مناسب نمیباشد.
